środy 

godz. 18.00-19.00

czwartki
godz. 17:10-18:10

Czas trwania zajęć 60 min.

 

Zajęcia dla osób  z problemami zdrowotnymi, po urazach, operacjach, kontuzjach, w celu poprawy samopoczucia, zmniejszenia dolegliwości bólowych, regeneracji psycho-fizycznej. Podczas zajęć jogi dla kręgosłupa poznajemy asany mające korzystny wpływ na zdrowie naszych pleców. Uczymy się odpowiednio rozluźniać i rozciągać ciało. Dzięki temu pojawia się przestrzeń niezbędna do zdrowienia naszego kręgosłupa. Pełna elastyczność kręgosłupa jest warunkiem jego zdrowia. Czujemy się odświeżeni, mijają dolegliwości bólowe i mamy więcej energii.      

 

brak