Zajęcia dla osób znających pracę ciała w podstawowych asanach oraz podstawy pranajamy – pracy z oddechem. Podczas zajęć odnajdziesz nowe miejsca w ciele, zgłębisz pozycje, a to, co zdawało się dobrze znane – stanie się nowe.
Zajęcia obejmują sekwencje pozycji niezbędnych do codziennej praktyki jogi. W czasie zajęć kładziemy nacisk na rozwijanie uważności wykonania pozycji. Przyczynia się to do pogłębienia samoświadomości.
