Joga regeneracyjna (restorative) – zajęcia łagodzące skutki chronicznego stresu. Praktyka ta da Ci wytchnienie i przyzwolenie na wypoczynek zmęczonego, spiętego ciała oraz przeciążonego i przebodźcowanego umysłu. Podczas zajęć wykonasz tylko kilka łagodnych pozycji, których zadaniem będzie doenergetyzowanie, wyciszenie, odprężenie, a praktyka świadomego oddechu pomoże odzyskać Ci równowagę. Obowiązują zapisy!
To Twój czas!
