Zajęcia dla osób, które chcą postawić pierwsze kroki w jodze, bez ograniczeń wiekowych, dla pań i panów. Poznasz asany, a tym samym swoje ciało. Nauczysz się pracować z oddechem podczas wysiłku, a także relaksować, odprężać i uspokajać myśli. Usprawnisz swoje ciało, wzmocnisz, rozciągniesz, wysmuklisz mięśnie, rozluźnisz napięcia około kręgosłupowe, znacznie poprawisz ogólną sprawność i codzienną postawę.
