30.09.2022 – 02.10.2022 Dziwnówek
Zapraszamy do kameralnego miejsca stworzonego do praktyki jogi nad samym morzem.
Możesz sprawić, by Twoje ciało stało się lepszym miejscem do życia.
Nie ważne ile masz lat ani w jakiej formie jesteś, to dobry moment, aby poczuć się lepiej. Nie ma ograniczeń. Twoje ciało jest wyjątkowe, tak jak wyjątkowa jest Twoja osobowość. Na macie ćwiczysz sam, ale nie jesteś samotny – jesteś pod opieką doświadczonego przewodnika.
Praktyka Jogi poprawia samopoczucie i wpływa na lepsze radzenie sobie ze stresem i wyzwaniami dnia codziennego. Uczy bycia tu i teraz. Ciało nabiera większej elastyczności i wytrzymałości. Nikną napięcia mięśniowe i układ nerwowy także się rozluźnia. Sesje Jogi dostarczą Ci przypływu siły i energii przy jednoczesnym miłym odczuciu odprężenia i uspokojenia umysłu.
Podczas sesji relaksacji ciało odpoczywa, a wzburzony umysł wycisza się i osiąga stan mentalnego ukojenia i równowagi.
DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST WYJAZD:
Dla wszystkich, nie tylko tych którzy już ćwiczą jogę ale również dla zupełnie początkujących, którzy potrzebują odpocząć, naładować baterie, rozwijać się, nauczyć radzić sobie z bólem ciała, redukować stres i dla tych którzy po prostu chcą praktykować jogę i miło spędzić czas.
ZAKWATEROWANIE:
Będziemy mieszkać w komfortowych pokojach, dwu i trzyosobowych, możliwość rezerwacji jedynki w budynku obok za dopłatą.
CENA:
670zł
Cena obejmuje całkowity koszt uczestnictwa: zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie zajęcia. Za pokoje jednoosobowe obowiązuje dopłata 60 zł za dobę. Dojazd jest we własnym zakresie. Zazwyczaj dobieramy się w grupki lub pary i jedziemy wspólnym transportem. W pokojach znajdują się lodówki, tv, internet, suszarka do włosów, sprzęt plażowy. Sala do jogi z drewnianą podłogą z drewna Iroko ma około 80 metrów kwadratowych, z naszych doświadczeń, aby zapewnić komfort praktykującym, wchodzi na nią kilkanaście osób. Dysponujemy sprzętem takim jak koce, maty, bolstery, pasy, klocki, krzesła.
Przykładowy program zajęć:
Piątek
Przyjazd późnym popołudniem, możliwość zakwaterowania od 15.00
17:30-18:00 Poznajmy się na macie
18:00 Ciepła kolacja,
19:15 Oddychaj – pranayama
Sobota :
8:00 Powitanie słońca (dla chętnych)
8:30 Napój imbirowy/owoce
9.00 Spacer medytacyjny brzegiem morza
10.30- 12.30 Joga
12:30 Obiad
czas wolny…może rower? masaż?
17:00 – 18.30 Joga
18.30 Kolacja
19.30 Medytacja
20.00 Film
Niedziela :
9:00 Spacer medytacyjny brzegiem morza
10:30-12:00 Joga
12:15 Obiad
Więcej informacji?
tel : 790-278-331
W celu rezerwacji miejsca proszę o kontakt, mail lub tel
