Marcowy Weekend z Jogą i Relaksacją
18.03.2022 – 20.03.2022 Dziwnówek
Zapraszamy do kameralnego MIEJSCA stworzonego dla joginów nad samym morzem.
Możesz sprawić, by Twoje ciało stało się lepszym miejscem do życia.
Nie ważne ile masz lat ani w jakiej formie jesteś, to dobry moment, aby poczuć się lepiej. Nie ma ograniczeń. Twoje ciało jest wyjątkowe, tak jak wyjątkowa jest Twoja osobowość. Na macie ćwiczysz sam, ale nie jesteś samotny – jesteś pod opieką doświadczonego przewodnika.
Praktyka Jogi poprawia samopoczucie i wpływa na lepsze radzenie sobie ze stresem i wyzwaniami dnia codziennego. Uczy bycia tu i teraz. Ciało nabiera większej elastyczności i wytrzymałości. Nikną napięcia mięśniowe i układ nerwowy także się rozluźnia. Sesje Jogi dostarczą Ci przypływu siły i energii przy jednoczesnym miłym odczuciu odprężenia i uspokojenia umysłu.
Podczas sesji relaksacji ciało odpoczywa, a wzburzony umysł wycisza się i osiąga stan mentalnego ukojenia i równowagi.
DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST WYJAZD:
Dla wszystkich, którzy potrzebują odpocząć, naładować baterie, rozwijać się, nauczyć radzić sobie z bólem ciała, redukować stres i dla tych którzy po prostu chcą praktykować jogę i miło spędzić czas, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Dostosujemy praktykę do grupy, dlatego daj nam znać w zgłoszeniu na jakim jesteś etapie:)
ZAKWATEROWANIE:
Będziemy mieszkać w komfortowych pokojach, dwu i trzyosobowych, możliwość rezerwacji jedynki w budynku obok za dopłatą.
CENA:
670zł
Cena obejmuje całkowity koszt uczestnictwa: zakwaterowanie, wyżywienie, wszystkie zajęcia.
Za pokoje jednoosobowe obowiązuje dopłata 60 zł za dobę.
Dojazd jest we własnym zakresie. Zazwyczaj dobieramy się w grupki lub pary i jedziemy wspólnym transportem.
W pokojach znajdują się lodówki, tv, internet, suszarka do włosów, sprzęt plażowy. Sala do jogi z drewnianą podłogą z drewna Iroko ma około 80 metrów kwadratowych, z naszych doświadczeń, aby zapewnić komfort praktykującym, wchodzi na nią kilkanaście osób. Dysponujemy sprzętem takim jak koce, maty, bolstery, pasy, klocki, krzesła.
Wstępny program zajęć:
Piątek
Przyjazd późnym popołudniem
18:00-19:00 Poznajmy się na macie
19:00 Ciepła kolacja,
20:00 Joga i relaksacja
Sobota :
9:00 Spacer medytacyjny brzegiem morza
10:30-12.00 Warsztat – jak działa Joga
12.15- Obiad
Czas na drzemkę lub spacer….
16:00 – 17:30 Lekcja tańca
18:15 Ciepła kolacja
19.30 Joga twarzy
Niedziela :
9:00 Spacer medytacyjny brzegiem morza
10:00-11:00 Joga dobra dla kręgosłupa
11:00- 12:00 Joga vinyasa
12:15 Obiad
Więcej informacji?
info@joga.stargard.pl
tel : 790-278-331
W celu rezerwacji miejsca proszę o kontakt, mail lub tel.
